CLASES DE PILATES SUELO

Las clases de Pilates Mat están enfocadas en fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y conectar con el movimiento de forma consciente.

Para obtener mayor información ingrese al siguiente enlace:

PILATES SUELO EN SIGALIT - INDEPENDENCIA

No se trata de hacerlo perfecto, sino de aprender a moverte respetando tu propio ritmo.
Trabajamos principalmente:
 • Activación de core 
• Movilidad
 • Estabilidad 
• Control corporal

Todo en un ambiente cercano, cuidado y sin exigencias.

🧘‍♀️ ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Estas clases son para ti si:

✨ quieres empezar a moverte pero no sabes por dónde
✨ has intentado entrenar antes y lo has dejado
✨ pasas muchas horas sentada
✨ sientes molestias o tensión corporal
✨ buscas un espacio más amable con tu cuerpo

No necesitas experiencia previa 🤍